طريقة عمل بيتزا خفيفه وصحيه للحفاظ علي الريجيم


Image result for ‫بيتزا خفيفه وصحيه للحفاظ علي الرجيم‬‎
طبعا بتحبى البيتزا وبتحاولى تمنعى نفسك منها بسبب الريجيم … لكن ولا يهمك هنقدم مع بعض النهاردة طريقة سهلة جدااا للبيتزا بسعرات حرارية قليلة … من النهاردة هتقدرى تاكلى البيتزا اللى بتحبيها
المقادير:
 عيش توست
٢ثمرة طماطم
1ثمرة فلفل أخضر بارد
1ثمرة بصل صغيرة
١كوب جبن قليل الدسم
1ملعقة صغيرة زيتون مقطع
ملح وبهارات

بيتزا خفيفة وشهية للدايت

طريقة التحضير:
قومى بتقطيع البصل و الطماطم و الفلفل إلى قطع صغيرة.
و ضعى الخضار في المقلاة على النار لكن بدون زيت
و تترك حتى تنضج.
ثم تضاف على التوست و يوضع الزيتون و الجبن.
ثم تدخل البيتزا قليلة السعرات في الفرن و تترك حتى النضج.
وبالصحة والهنا…
إقتراح التقديم:
قدمى البيتزا الشهية مع السلطة الصحية بشرائح الخيار

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة