المقادير
2/معلقة كبيرة جبنة فيتا (قليلة الدسم)
2/عدد بيضة (مضروبين)
1/كوب بروكلى (مقطع لقطع صغيرة)
1/معلقة كبيرة زيت زيتون
½/معلقة صغيرة ملح
¼/معلقة صغيرة شبت (مجفف)
الخطوات
فى طاسة على النار هنضيف زيت الزيتون ونسيبه يسخن.
هنضيف قطع البروكلى ونقلبهم كويس لمدة 3 دقائق.
فى بولة صغيرة هنخلط البيض والجبنة والملح والشبت كويس وبعدين هنضيف الخليط للطاسة
هنسيب الخليط يستوى لمدة دقيقتين ويقدم مع عيش سن أو براون توست. بالهنا والشفا
تعليقات
إرسال تعليق