-->
خطأ 404
نعتذر منك الصفحة التي تحاول الدخول اليها , قد حذفت او تم تغير الرابط , قد تجدها اذا جربت البحث عبر نمودج البحث أسفله

الثلاثاء، 27 ديسمبر 2016

وصفتي المفضله للجميع لعمل الشيش طاووق الشهي وبأقل سعرات حراريه ممكنه

وصفتي المفضله للجميع لعمل الشيش طاووق الشهي وبأقل سعرات حراريه ممكنه



Image result for ‫شيش طاووق‬‎
من النهاردة هتقدري تأكلي الشيش طاووق اللي بتحبيه ، هنعمل مع بعض طريقة لذيذة وسهلة جداً مناسبة للريجيم بسعرات حرارية أقل .
يلا تعالي شوفي طريقتنا ، ولا اسهل من كده  ،زي ماتعودنا دايما ، تناولي القليل بالإضافة لطبق سلطة خضراوات .
المقادير :
500جرام صدر دجاج منزوع الجلد ومقطع الي مكعبات .
3/4 لبن زبادي قليل الدسم .
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي .
10 فصوص ثوم مهروس .
1ملعقة كبيرة معجون طماطم .
1ملعقة صغيرة فلفل حلو .
1ملعقة صغيرة ملح .
1ملعقة صغيرة أوريجانو .





طريقة التحضير :
إحضري وعاء , ثم ضعي الزبادي والزيت والخل والثوم المهروس ومعجون الطماطم والفلفل الحلو والملح والأوريغانو وأخلطي جيداً حتي تتجانس المكونات .
قومي بإضافة مكعبات الدجاج واخلطي من جديد ثم غطي الوعاء وأدخليه الي الثلاجة لمدة 6 ساعات علي الأقل .
ثم اخرجي الوعاء من الثلاجة وضعي قطع الدجاج لي أسياخ خشبية .
ثم إشويها علي الفرن مع التقليب حتي تنضج من كل الجهات .
واتساب
كاتب الموضوع :

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

سجل باستخدام بريدك الإلكتروني لإستلام رسائل بأحدث المقالات والدروس و كن أول المتوصلين بالمواضيع و الحصريات المتنوعة.