اسهل طريقة لعمل الكريب بسعرات حراريه منخفضه




اليك سيدتى طريقة عمل الكريب دايت للرجيم

المكونات:

  • كوب دقيق
  • لتر حليب منزوع الدسم
  • زبدة لايت
  • 4 بيض
  • ذرة محلي صناعي سبلاندا
  • ملعقتان زيت نباتي
  • ذرة ملح
  • ذرة فلفل أسود

طريقة التحضير:

  • قومي بخفق البيض بواسطة العجانة الكهربائية ثم ضيفي باقي المكونات بشكل تدريجي حتى تحصلي على عجينة الكريب.
  • قومي بصب مقدار نصف كوب من العجين في مقلاة تيفال ووزعي العجين ليصبح دائري الشكل.
  • قومي بتسوية السطح السفلي من العجين ثم اقلبي العجين على الوجه الآخر ليتم تسويته وارفعي الكريب بعد انتهاء تسويته وكرري العملية مع باقي الكمية.
  • إذا لاحظت أن العجين كثيف بعض الشيء قومي بإضافة القليل من الماء حتى يصل إلى درجة الكثافة المطلوبة.

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة