-->
خطأ 404
نعتذر منك الصفحة التي تحاول الدخول اليها , قد حذفت او تم تغير الرابط , قد تجدها اذا جربت البحث عبر نمودج البحث أسفله

الاثنين، 23 يناير 2017

طريقة عمل سلطة الجزر والخيار للريجيم

طريقة عمل سلطة الجزر والخيار للريجيم

طريقة عمل سلطة الجزر والخيار


مدة التحضير: 
مدة الطبخ: 
الوقت الاجمالي: 

سلطة الجزر والخيار طبق بسيط وبارد من السلطة من المطبخ الآسيوي، تتكون من شرائح الجزر، الخيار، البصل الأخضر، الزنجبيل، مع تتبيلة من الملح، السكر، الزيت، والخل.
المقادير
  • ربع كوب من خل الأرز او اي نوع آخر
  • 1 ملعقة صغيرة من السكر الأبيض
  • نصف ملعقة صغيرة من زيت نباتي
  • ربع ملعقة صغيرة من الرنجبيل المبشور
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح
  • 1 كوب من الجزر المشرح
  • 2 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مشرح
  • 2 ملعقة كبيرة من الفليفلة الحمراء الحارة، مفرومة
  • نصف خيارة، مقسمة طولياً لانصاف ومشرحة
طريقة التحضير
  1. اخلطي الخل، السكر، الزيت النباتي، الزنجبيل، والملح معاً في وعاء حتى يذوب السكر والملح، في تتبيلة ناعمة.
  2. حركي مع التتبيلة كل من الجزر، البصل الأخضر، الفليفلة، والخيار ليتغطوا بشكل مناسب ومتساوي.
  3. غطي الوعاء بكيس بلاستيكي وضعيه في الثلاجة ليصبح بارداً لنحو 30 دقيقة. ثم قدميه مع أي وجبة.
واتساب
كاتب الموضوع :

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

سجل باستخدام بريدك الإلكتروني لإستلام رسائل بأحدث المقالات والدروس و كن أول المتوصلين بالمواضيع و الحصريات المتنوعة.